نکته های ریز فیله کمر برای بالا بردن فشار روی عضله فیله. Arman vaezi 1:00 1 year ago 799 Далее Скачать
فیله کمر یکی از حرکات مفید برای تقویت کمر🔝💪#آموزشی#بدنسازی#فیتنس#اینستاگرام#لایف_استایل#ورزش amir__qolipour444 0:20 2 years ago 842 Далее Скачать
خطرناک ترین حرکات بدنسازی برای دیسک کمر | چگونه بدن سازی را با بیماری دیسک کمر انجام دهیم؟ Fitness station 6:09 1 year ago 10 088 Далее Скачать
تمرینات تقویت فیله کمر💪#کمر#تمرین#تقویت#فیت#بدنسازی#باشگاه_بدنسازی#ورزش_درخانه#کمردرد#درمان_خانگی @Sports Plus 10 0:22 1 year ago 4 021 Далее Скачать
تقویت عضلات فیله کمر🤸| Strengthening the back fillet muscles roz fit prime 9:07 9 months ago 1 688 Далее Скачать
بدنسازی شنا - تمرینات خشکی تقویت عضلات شکم ، سرشانه و فیله کمر مخصوص شناگران swimpro_ir 9:27 10 months ago 2 161 Далее Скачать
اموز‌ش حرکت بک اکستنشن 45 درجه برای رشد عضلات باسن / تمرین فیله کمر برای افزایش حجم عضلات باسن علیرضا دریس زاده 0:27 1 year ago 3 882 Далее Скачать
از بین بردن درد کمر با منشا ضعف عضلات باسن Tik Tak Fix - تیک تاک فیکس 7:46 4 years ago 33 911 Далее Скачать
آسیب شناسی و حرکت اصلاحی حرکت فیله کمر #رژیم_غذایی #بدنسازی #آموزشی #مربی_بدنسازی #فیتنس#بازو#سینه Mohsen 0:56 1 year ago 498 Далее Скачать
